小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙(chángshā)晚报掌上长沙6月5日讯（全媒体(méitǐ)记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是(shì)全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进(zǒujìn)天心区青园梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼(jìnshìyǎn)并发症的危害 在护眼课堂上，该院眼科(yǎnkē)主治医师龚雨佳(gōngyǔjiā)介绍，我国7～18岁青少年(qīngshàonián)近视(jìnshì)率逐年攀升，小学生近视率达35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传、不良用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜(shìwǎngmó)脱离会让视力骤降甚至失明，如同眼睛“底片”脱落；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨(xuèyǔ)”或(huò)黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们详细(xiángxì)讲解了科学用眼原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则(fǎzé)，即每连续用眼20分钟(fēnzhōng)，抬头眺望至少20英尺（约6米）远处，时间为20秒以上(yǐshàng)，缓解眼睛疲劳。 保持正确读写距离，读书写字(xiězì)时做到(zuòdào)“一尺(yīchǐ)一拳一寸”，即眼睛离书本一尺（约33厘米）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字或使用电子设备时，保持身体坐直、头部端正，避免(bìmiǎn)弯腰驼背或趴桌，防止(fángzhǐ)加重眼睛负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线充足且柔和(róuhé)，避免在过强(qiáng)或过暗光线下用眼，不在直射阳光下看书，不在昏暗(hūnàn)灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间，每天进行2小时以上户外活动，让眼睛(yǎnjīng)接触广阔视野和自然光线，调节眼睛调节功能，预防(yùfáng)近视。 同时，激光笔照射眼睛会(huì)导致不可逆(kěnì)视力损伤，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯。 护眼(hùyǎn)课堂还设置了“护眼飞行棋”互动游戏(yóuxì)，让同学们在游戏中轻松掌握科学用眼方法。 孩子频繁眨眼别忽视，当心倒睫在(zài)作祟 同时，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子频繁眨眼别忽视，当心是倒睫在(zài)作祟(zuòsuì)。 9岁男孩笑笑(xiàoxiào)（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很不舒服。到医院检查后，被(bèi)确诊为倒睫。在(zài)医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳，或过度使用(shǐyòng)电子产品引起的眼睛干涩，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍，倒睫是指睫毛(jiémáo)(jiémáo)向内生长，直接刺激眼球表面，会(huì)引发异物感、刺痛感、痒感等(děng)(děng)不(bù)适。孩子为了缓解这些不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带的(de)细菌，在刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响角膜的透明度和形状。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子是否患有(huànyǒu)倒睫呢？若(ruò)孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光、无故流泪或分泌物增多、眼球发红(fāhóng)（黑眼珠周围明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题(wèntí)，家长容易犯两类错误。一是把倒睫症状(zhèngzhuàng)误当成“坏习惯”训斥孩子(háizi)，这可能会加重孩子的心理压力；二是自行处理，比如拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春表示，处理倒睫(dàojié)应由专业医生操作，若是倒睫症状严重影响视力发育(fāyù)，需考虑(kǎolǜ)手术矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了内(nèi)翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育及(jí)睫毛生长方向很(hěn)重要，发现异常症状及时到正规医院眼科就诊。